Das Body Solid GSCL360 Hebelgerät wird in der gleichen kommerziellen Qualität wie Body Solid hergestellt, ist aber für den Einsatz in Ihrem Heim-Fitnessstudio konzipiert.
Aber wie ist das im Vergleich zu ihrer hoch bewerteten GLPH1100 Leg Press und Hack Squat Maschine?
Design-Merkmale
Die meisten kommerziellen Fitnessstudios verfügen über ein Kniebeugengestell, eine Beinpresse oder eine Schmiedemaschine. Aber nur sehr wenige werden eine Hebelmaschine haben, um Kniebeugen oder Wadenheben zu machen.
Wenn Sie noch nie zuvor eine Maschine wie die Body Solid GSCL360 gesehen oder benutzt haben, sieht die Verwendung möglicherweise etwas komplizierter aus als die Verwendung Ihres Standard-Squat-Racks.
Aber es ist tatsächlich überraschend einfach zu bedienen und bringt alle Vorteile in Bezug auf Sicherheit und Trainingsform mit sich, die Sie von einer Hebelmaschine erwarten würden.
Eine einzelne, große Fußplatte, die direkt unter den Schulterpolstern platziert wird, kann verwendet werden, um Kniebeugen auszuführen.
Der einzelne Drehpunkt ist, wo das Gewicht Ihrer Schultern Ihren Bewegungen durch einen Bereich folgt. Dies erleichtert es, den Kopf aufrecht und den Rücken gerade zu halten.
Im Vergleich zu Kniebeugen hilft diese geringere Auswirkung der Übung und des Bewegungsbereichs, den Druck von Ihrem unteren Rücken und Ihren Kniegelenken zu halten. Dies ist ideal, wenn Sie an Verletzungen leiden oder herkömmliche Langhantel-Kniebeugen oder Kreuzheben nicht ausführen können.
Hinter der Hauptfußplatte befindet sich eine solide Stahlstange, die mit genügend Abstand vom Boden angehoben ist, um Wadenheben mit vollem Bewegungsbereich auszuführen.
Sowohl die Oberseite dieser Stange als auch die Oberseite der Fußplatte wurden speziell beschichtet, um zusätzlichen Halt und Stabilität bei der Durchführung Ihres Trainings zu bieten.
Ein weiteres wichtiges Merkmal sind die Heringe zur Aufbewahrung der Hantelscheiben. Wie bei den meisten Beinübungen werden Sie höchstwahrscheinlich viel mehr Gewicht verwenden als bei Oberkörperübungen.
Um die Aufbewahrung der zusätzlichen Hantelscheiben zu erleichtern, wurde der Body Solid GSCL360 mit 2 Hantelscheibenhaltern ausgestattet, die bequem für einen einfachen Zugriff positioniert sind.
Zusammenfassung Der Funktionen Von Body Solid GSCL360
- Exklusive DuraFirm Schulter- und Rückenpolster sind speziell konturiert, um sich an die Schultern anzupassen
- Die Fußplattform aus dicker Diamantplatte ist auf eine ideale 20-Grad-Neigung eingestellt
- Hauptrahmen aus extragroßem 3 x 8 cm (Breite x Tiefe)
- 12-Gauge-Stahl mit vierseitiger Schweißung
- Eingeschränkte lebenslange Herstellergarantie
- Federbelasteter Lockout-Griff, der zur Sicherheit des Benutzers in Reichweite positioniert ist
Übungsmöglichkeiten
Wie der Name schon sagt, unterstützt die Body Solid GSCL360 Kniebeugen-Wadenmaschine sowohl Kniebeugen als auch Wadenheben.
Um Beschwerden durch das Gewicht Ihrer Schultern und Ihres Rückens auf den Schulterblöcken zu vermeiden, wurde auch eine Durafirm-Polsterung hinzugefügt.
Es wurden auch Griffe angebracht, um Ihre Stabilität bei beiden Übungen zu verbessern und Ihre Form bei beiden Übungen, insbesondere aber bei Kniebeugen, zu verbessern.
Während Flexibilität und Knochenstruktur oft die Tiefe einschränken, die Sie mit traditionellen Langhantelkniebeugen erreichen können, bedeutet die feste Bewegungsebene und der verfügbare Platz, dass Sie viel tiefer hocken können, ohne Verletzungen des unteren Rückens zu riskieren.
Sie können sich freier bewegen und Ihre Quadrizeps-, Gesäß- und Hüftbeuger stärken.
Wadenheben im Stehen kann mit der Dicke der Stange durchgeführt werden. Dadurch können Sie Ihre Füße in einem Winkel positionieren, der die Entwicklung aller Bereiche der Waden maximiert.
Dazu gehören sowohl die Köpfe des Gastrocnemius als auch der darunter liegende Soleus, die zusammen die gesamte Wadenmuskulatur bilden.
Kundenbewertungen
Während Hantelbänke und Kurzhanteln normalerweise eine nützliche Sammlung von Kundenbewertungen haben, ist es oft schwierig, dasselbe für größere Gewichthebergeräte zu sagen.
Diese Listen sollen einen Überblick über die häufigsten Vor- und Nachteile geben, die in Online-Rezensionen diskutiert werden.
Vorteile:
- Robuste Ausführung
- Die Halterung für die Schulter ist bequem
- Träger mit schwerem Gewicht
- Solide Konstruktion
- Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden im unteren Rückenbereich haben, ist dies eine großartige Alternative zu Kniebeugen
- Nimmt weniger Platz ein als die meisten Squat-Racks
- Eine große Fußplatte ermöglicht es Ihnen, mehrere Füße in verschiedenen Positionen zu platzieren, sodass Sie verschiedene Teile Ihrer Quads oder Kniesehnen isolieren können.
Nachteile:
- Es kann etwas schwierig sein, es zusammenzubauen, wenn Sie keine gute Aufbauanleitung haben.
- Der Verriegelungshebel kann bei den ersten Trainingseinheiten umständlich zu verwenden sein
Was Ist In Der Garantie Enthalten?
Body-Solid-Fitnessgeräte beinhalten eine begrenzte lebenslange Herstellergarantie gegen Material- und Verarbeitungsfehler.
